Δαμάσκηνα
Πληροφορίες
Το ξερό δαμάσκηνο παρέχει συνολικά το 80% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης 7 βασικών θρεπτικών συστατικών συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου και του καλίου. Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (30% της ημερήσιας δόσης ενός ενήλικα), υψηλή συγκέντρωση σε σάκχαρα (30% γλυκόζη, 15% φρουκτόζη και 2% σουκρόζη), ενώ μηδενική περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ιδανικό σνακ για όσους προσέχουν το βάρος τους, καθώς και για τους ευαίσθητους στην ινσουλίνη διαβητικούς.
