Λιναρόσπορος
Πληροφορίες
Βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, στη μείωση της απώλειας οστικής μάζας, στην απώλεια βάρους στην αύξηση της ανοσίας και στην καταπολέμηση του καρκίνου. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β μαγνήσιο και μαγγάνιο. Επίσης είναι η καλύτερη πηγή του φυτικού Ω3, που ονομάζεται α-λινολενικό οξύ (ALA).
